La finalidad del método es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y un I control total del cuerpo (De hecho su creador Joseph Pilates lo llamo » el arte del control o Contrología «, porque cada movimiento es calculado y específicamente pensado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios).
Pilates. Principios, rutinas por zonas y más
Pilates. Principios, rutinas por zonas y más
La finalidad del método es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y un I control total del cuerpo (De hecho su creador Joseph Pilates lo llamo » el arte del control o Contrología «, porque cada movimiento es calculado y específicamente pensado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios).
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| Formato | Libro físico |
|---|---|
| Tipo | Original |
| ISBN | 9789972233364 |
| Condición | Libro nuevo |
| Editorial | |
| Categoría | |
| Año de edición | 2.014 |
| N° de Edición | 1 |
| Tamaño | 14.8cm x 20.9cm |
| Tipo de papel | Papel bond |
| Tipo de pasta | Tapa blanda |
| Impresión | Blanco y negro |
| Nº de Páginas | 135 |
| Formato | Libro físico |
|---|---|
| Tipo | Original |
| ISBN | 9789972233364 |
| Condición | Libro nuevo |
| Editorial | |
| Categoría | |
| Año de edición | 2.014 |
| N° de Edición | 1 |
| Tamaño | 14.8cm x 20.9cm |
| Tipo de papel | Papel bond |
| Tipo de pasta | Tapa blanda |
| Impresión | Blanco y negro |
| Nº de Páginas | 135 |
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