La finalidad del método es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y un I control total del cuerpo (De hecho su creador Joseph Pilates lo llamo » el arte del control o Contrología «, porque cada movimiento es calculado y específicamente pensado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios).
Pilates. Principios, rutinas por zonas y más
La finalidad del método es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y un I control total del cuerpo (De hecho su creador Joseph Pilates lo llamo » el arte del control o Contrología «, porque cada movimiento es calculado y específicamente pensado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios).
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Descripción
Información adicional
| Condición | |
|---|---|
| Tipo | Original |
| Formato | Impreso |
| ISBN | 9789972233364 |
| Editorial | |
| Categoría | |
| Año de edición | 2014 |
| Nº de Edición | 1 |
| Tamaño | 14.8cm x 20.9cm |
| Tipo de Papel | |
| Tipo de Pasta | |
| Impresión | |
| N° de Páginas | 135 |
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