Tai Chi para todos

Los ejercicios del Tai Chi son un método para prevenir la enfermedad y prolongar la vida, existen muchos estudios de prestigiadas instituciones de salud alrededor del mundo, que han vuelto los ojos hacia el Tai Chi y han realizado investigaciones acerca de los beneficios de su práctica. La práctica del Tai Chi no requiere poseer un cierto nivel de capacidades físicas, no es preciso excesiva fuerza muscular ni un nivel de resistencia especial. Muchos deportes modernos, incluyendo los sistemas de artes marciales externos, son excluyentes a personas que no poseen ciertas dotes físicas.