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La finalidad del método es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y un I control total del cuerpo (De hecho su creador Joseph Pilates lo llamo » el arte del control o Contrología «, porque cada movimiento es calculado y específicamente pensado para reducir el riesgo de lesiones y garantizar la eficacia de los ejercicios).

El culturismo se basa en el desarrollo de distintas partes del cuerpo a partir del aumento del volumen y perfeccionamiento del relieve o definición muscular. Y una de las virtudes que puede tener esta práctica deportiva es la posibilidad de lograr resultados bastante altos en edad madura e incluso en personas mayores. No hay límite de edad. Pero veamos, si usted está interesado, ¿cómo es que le podrá servir este libro?

La instalación y mantenimiento de un negocio en el mercado comercial es muy difícil, no sólo por ser un riesgo de inversión, sino porque no basta con la experiencia y el conocimiento de un tema para asegurar el éxito de la empresa, y nos referimos solamente a las grandes compañías, sino a todo nivel comercial, desde el comerciante ambulatorio emergente, a la bodega del barrio, al puesto de periódicos o al mercado de la comunidad. Lo que cambia es sólo la cantidad de dinero invertido, el fin y los medios son los mismos, todos los negocios (de productos o de servicios) buscan ganar dinero.

La distribución de los muebles, los colores usados en cada habitación, como también la ubicación del edificio son fundamentales en el Feng Shui, permiten que el ambiente este en equilibrio y nos aporte energía positiva. El Feng Shui utiliza colores, números, símbolos de animales y los cinco elementos (tierra, agua, fuego, metal y madera) para producir equilibrio y armonía en nuestro entorno. Actualmente esta técnica se ha extendido por todo el mundo y la aplican decoradores especializados en el arte del Feng Shui.

Debido a sus dolencias y malestares, la etapa de la menopausia es de las menos esperadas de la vida de una mujer. Se le ve como un decaimiento de las capacidades personales, cuando lo único que representa es una transición sobre la fertilidad. Quizás esta forma de pensar pueda verse como demasiado optimista pero, el climaterio y la menopausia nos brindan la oportunidad de cambiar nuestras vidas. A lo largo de la historia, la visión y consideración de la menopausia ha ido cambiando. Así durante el siglo XIX se consideraba como una enfermedad y un signo de decadencia, sin embargo actualmente la mayoría de las mujeres la perciben con alivio y sentimientos neutros y/o como una etapa de cambios positivos.

Hasta hace apenas diez o doce años las plantas medicinales se vendían en unos establecimientos tradicionales mal llamados herboristerías, y digo mal llamados porque lo lógico era que se llamarán farmacias. La palabra farmacia o farmacéutico proviene del vocablo griego farmakon, que significaba en su origen hierba de curar y hechizar ». En la antigua Grecia las plantas medicinales, al igual que la medicina, eran patrimonio de los sacerdotes y su conocimiento venía desde miles de años antes.#En el Paleolítico Medio Superior hace unos sesenta mil años, el hombre de Neandertal dejó en las paredes de una cueva que habitaba, grabados claramente en, la roca plantas, hojas y frutos, muchos de ellos usados la actualidad en forma medicinal.

Los primeros síntomas del embarazo incluyen cansancio y sensibilidad en los pechos, entre otros. Después, a medida que tu cuerpo cambia para acomodar a tu bebé, puedes sentir una serie de síntomas y molestias muy comunes, desde comezón en la piel, hasta dolor de espalda y cambios de humor repentinos, por no hablar de lo distraída que puedes llegar a estar. Este remolino de cambios que se van a dar en tu vida, sin embargo, tienen un orden que ya está debidamente estudiado.

La gestación o embarazo es el proceso en el que crece y se desarrolla el feto en el interior del útero. En la especie humana, las mujeres atraviesan un proceso que dura 40 semanas a partir del primer día de la última menstruación o 38 semanas a partir del día de la fecundación. Por lo común se asocia a 9 meses. Dentro del útero, el feto está flotando en el líquido amniótico, y a su vez el líquido y el feto están envueltos en el saco amniótico, que está pegada al útero. En el cuello del útero, se forma un tapón durante el embarazo para evitar que salga el líquido. Y como barrera al ingreso de cuerpos extraños; lo que facilita mucho las relaciones sexuales durante el embarazo, que siguen erotizando a la pareja.

El poder de la música se encuentra en la expresión del sonido. El contenido secreto de leste poder es el modelo de sonido emitido mediante diversas técnicas, vocales instrumentales. Algunos de sus elementos como la armonía, la melodía, el ritmo, el volumen o intensidad, la altura o tono y el timbre, ejercen determinadas influencias sobre los sujetos. La melodía influye directamente sobre el ámbito de la afectividad, se relaciona con estados subjetivos de placer-displacer, alegría- tristeza.

La digitopuntura es una técnica de la Medicina Tradicional China, considerada la madre de la acupuntura, y se diferencia de ésta porque no utiliza agujas sino que sus herramientas son únicamente la punta de los dedos. Con ellas, se hacen suaves masajes de presión en los puntos de acupuntura y los canales energéticos del cuerpo (meridianos), por donde fluye una fuerza eléctrica con una determinada polaridad (+ ó -). Estos puntos se localizan en aquellas zonas donde la piel ofrece la menor resistencia a los impulsos eléctricos. Lo que hace la dígitopuntura es manejar el estado eléctrico en el cuerpo.

La medicina china tradicional existe desde hace por lo menos 2,500 años. Considera el cuerpo humano como un sistema de flujos de energía. Cuando estos flujos son equilibrados el cuerpo está saludable. Los practicantes toman el pulso a sus pacientes y examinan su lengua para diagnosticar desequilibrios de energía. En la medicina china pueden tomarse los pulsos en tres posiciones en cada muñeca y a tres profundidades en cada posición.

La cromoterapia pertenece al ámbito de la medicina alternativa, y se basa en el uso de las frecuencias vibratorias y longitud de onda de los distintos colores del arco iris. Con las teorías del color publicada por Goethe en 1793 se llegó por primera vez a una visión de la psicología del color que sostiene que una tonalidad dada produce una conducta premeditada específica. La cromoterapia nos enseña a utilizar la proyección de luz de diferentes colores directamente sobre el cuerpo humano.